Η ΖΩΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ Δέκα χρήσιμοι κανόνες για τους γονείς των εφήβων. Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας, www.paidi-efivos.gr 1. Ακούστε το παιδί σας. Να είστε πάντοτε διαθέσιμοι για διάλογο 2. Να είστε ευγενικοί. Μην εμποδίζετε τον εαυτό σας να δείχνει στοργή, αρκεί να μην φέρνετε το παιδί σας σε δύσκολη θέση μπροστά σε φίλους. 3. Εμπλακείτε στη ζωή του παιδιού σας και παρακολουθείστε τις ακαδημαϊκές του επιδόσεις. Η συμμετοχή σας είναι το ίδιο σημαντική ή ακόμα περισσότερο απ’ ότι ήταν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. 4. Προσπαθήστε να…
ΠερισσότεραΚατηγορία: Ψυχολογία
Θέματα ψυχολογίας: Ξαναδιαβάζοντας τον ”Αλυσοδεμένο Ελέφαντα”
Θέματα ψυχολογίας: Ξαναδιαβάζοντας τον ”Αλυσοδεμένο Ελέφαντα” Επιμέλεια κειμένου Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος. www.xidaras.gr ”ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ, σου λέω”!!! Πόσες φορές το ένιωσα , πόσες φορές το είπα στον εαυτό μου. Άλλα… στο τέλος δειλά, αργά, πάντα κάτι κατάφερνα. Τώρα;;;; Γιατί με τρομάζει τόσο; Γιατί έστω και στη σκέψη μόνο το πρώτο πράγμα που μου έρχεται είναι αυτό : ¨ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ¨. Τι πραγματικά με φοβίζει; Γιατί δεν μπορώ; Γιατί δε θέλω ούτε καν να προσπαθήσω; Γιατί τα παρατάω τόσο εύκολα; Φοβάμαι την αποτυχία; Ή μήπως την απογοήτευση; Ή δεν ξέρω και γω τι;…
ΠερισσότεραΘέματα ψυχολογίας: Τα παιδιά είναι λουλούδια
Θέματα ψυχολογίας: Τα παιδιά είναι λουλούδια Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας, www.paidi-efivos.gr Λουλούδια ολάνθιστα, πολύχρωμα, μυροφόρα. Τα παιδιά είναι μπαξέδες με κάθε λογής λουλούδια να ξεπετάγονται εδώ και εκεί, κάθε εποχή, κάθε μέρα, κάθε ώρα. Η ζωή είναι ωραία με τα παιδιά και είναι άδεια χωρίς αυτά. Γι’ αυτό προσοχή! Προσοχή τα παιδιά, προσοχή στα παιδιά. Τα παιδιά θέλουν φροντίδα, θέλουν αγάπη, αποδοχή και ενσυναίσθηση. Χρειάζεται να είμαστε δίπλα τους κάθε στιγμή που μας έχουν ανάγκη, σε κάθε φάση της ζωής τους, της ανάπτυξής τους.(έτσι και αλλιώς θα έρθει η…
ΠερισσότεραΘέματα ψυχολογίας: Να είμαι καλά είναι μια πράξη αντίστασης
Θέματα ψυχολογίας: Να είμαι καλά είναι μια πράξη αντίστασης Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας, www.xidaras.gr Σκέφτομαι τους πρόσφυγες. Σκέφτομαι τον πόνο τους. Την δυστυχία τους. Σκέφτομαι την φτώχεια, την ανεργία, την ανέχεια, των συμπατριωτών μας. Σκέφτομαι την αρρώστια, την οδύνη και τον θάνατο, των συνανθρώπων μας. Μελαγχολώ όταν τα σκέφτομαι όλα αυτά. Θλίβομαι, στεναχωριέμαι. Κι ακόμα περισσότερο όταν μου υπενθυμίζω ότι όλα αυτά, είναι μια Μεγάλη Αλήθεια, ούτε τα φαντάζομαι, ούτε τα ονειρεύομαι. Συμβαίνουν εκεί έξω, δίπλα μας, τώρα. Βοήθεια, αλληλεγγύη, προσφορά, νοιάξιμο, όπως μπορεί ο καθένας, όσο μπορεί… Είναι…
ΠερισσότεραΘέματα ψυχολογίας: Ενθάρρυνση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας
Θέματα ψυχολογίας: Ενθάρρυνση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας, www.paidi-efivos.gr Συνηθίζουμε να λέμε: ”πάνω από όλα η υγεία μας, η υγεία των παιδιών μας!” και πράγματι η αξία της είναι ανεκτίμιτη.Μαζί όμως με την σωματική υγεία έρχεται και η ψυχική: νους υγιής εν σώματι υγιεί. Στο κείμενο αυτό θα προσπαθήσουμε να σταθούμε και να αναδείξουμε την αξία της συναισθηματικής υγείας των παιδιων καθώς επίσης να διερευνήσούμε πως θα μπορούσαμε οι γονεις να ευνοήσουμε την συνθήκη αυτή. Ας μιλήσουμε πρώτα για τα…
ΠερισσότεραΘέματα Ψυχολογίας: Οι απλές καθημερινές σχέσεις
Θέματα Ψυχολογίας: Οι απλές καθημερινές σχέσεις Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας, www.simvouleftikigamou.gr Οι γονείς μας, τα παιδιά μας, οι φίλοι, οι οικογένεια…. όλα είναι σχέσεις! Στη δουλειά μας, στην γειτονιά, όπου και να βρεθούμε αλληλεπιδρούμε, συνδεόμαστε πολύ ή λίγο με άλλους ανθρώπους: όλα είναι σχέση. Φυσικά και όλες οι σχέσεις δεν είναι εξίσου σημαντικές, ούτε έχουν την ίδια προτεραιότητα στην ζωή μας, όμως όλες οι σχέσεις μας αφορούν, μας απασχολούν και συχνά μας ταλαιπωρούν! Παρεξηγήσεις, μικρές ή μεγάλες παρανοήσεις, ηθελημένα και μη ψέματα και λάθη, δυσκολεύουν τις επαφές μας , τις…
ΠερισσότεραΘέματα ψυχολογίας: Αγαπώ σημαίνει αποδέχομαι
Θέματα ψυχολογίας: Αγαπώ σημαίνει αποδέχομαι Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος, www.xidaras.gr www.psychologistnow.gr Η αγάπη είναι πάνω απ’όλα! Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι ευτυχία… Να αγαπήσει και να αγαπηθεί, να δώσει και να δοθεί σε μία σχέση, σχέση ζωής. Αναρωτιέμαι λοιπόν: Αν δεν αγαπήσουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας, την ψυχή μας, τις αδυναμίες μας, πως μπορεί να μας αγαπήσει κάποιος άλλος; Τι θα σήμαινε στα αλήθεια μία αγάπη σαν κι αυτή; Ας πάρουμε τα πράγματα με την σειρά: Το να έχουμε ανάγκη έναν άνθρωπο, να μας δέχεται…
Περισσότερα